薏仁枸杞茶
来源:菜肴屋 阅读:1.64W 次
薏米有利于消肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏仁枸杞茶,养肝明目又利水祛湿,暑里湿气太重,不妨常常喝点薏仁枸杞茶。
用料
薏米 | 300克 |
红枣 | 3颗 |
枸杞 | 5克 |
冰糖 | 适量 |
薏仁枸杞茶的做法
买回来的薏米拣出杂质,用清水淘净,控干水份,用面包机炒干货档位,焙炒出香味即可
焙好的薏米仁,取30克
红枣洗干净备用
冰糖看你的喜好,喜欢喝甜甜的,你可以多加点冰糖,不过,炎热的夏天少甜更利于健康
枸杞洗净备用
焙好的薏米仁,红枣撕开两半,放到茶壶里面,滚开水冲泡,放入枸杞,冰糖,泡上5-10分钟
水温不太热的时候,可以喝上一口了,微微的甜,红枣的清香,,好喝
小贴士
焙炒薏米,可以用平锅小火炒出香味
早上冲泡,一天喝完
热门图文
大家都在看
最近更新