黑枸杞茶饮

黑枸杞含丰富花青素，女性朋友可以常年喝，滋补养颜。但是黑枸杞茶饮一年四季搭配不同的食材会有不同的功效。春天：黑枸杞+黄芪，补气血；夏天：黑枸杞+菊花，明目清肝火：秋天：黑枸杞+山楂，调脾胃；冬天：黑枸杞+红枣（红枣去核），旺血补肾。不同的茶饮还可以加点桂圆肉

用料  

黑枸杞茶饮的做法  

1. 黄芪大约25克，红枣4颗，也可以加点桂圆肉

2. 煲黄芪水，待水温将至40℃左右

3. 过滤茶壶中放入适量黑枸杞

4. 水温40℃左右的黄芪水冲泡黑枸杞

5. 颜色超级漂亮

小贴士

1.黑枸杞不能用超过60度的水泡，否则会流失大量的营养，最好用40度左右的温水泡。
2.先用滚水泡其他搭配的食材，等水温降至40度左右再添加黑枸杞泡茶
3.这个茶饮如果感冒就不要喝（感冒时不适宜任何滋补饮食），感冒好了才能喝。