奇亚籽芒果果昔
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红、白、黄、绿、紫......
色彩缤纷的蔬果,
是大自然对我们的恩赐。
每一种蔬果
都满载着我们
健康的养分。
五彩缤纷的蔬果,
令人心情愉悦,
胃口大开。
将色彩斑斓的蔬果
搭配在一起
是那么的融洽、和谐,
无意间呈现出
一道精美的艺术品。
来一杯缤纷果昔,
充满着春天的气息,
令人赏心悦目。
闻之清新扑鼻,
尝之香甜清爽,
不但可以满足味蕾,
还可以吸收各种营养。
用料
奇亚籽 | 1勺 |
芒果 | 1个 |
香蕉 | 两条 |
椰浆 | 3勺 |
草莓 | 3颗 |
蓝莓 | 适量 |
核桃 | 数颗 |
南瓜籽 | 数颗 |
奇亚籽芒果果昔的做法
将奇亚籽用过滤水浸泡2个小时以上或者过夜,备用;
倒进芒果、香蕉
倒进椰浆
倒进椰浆
将芒果、香蕉剥皮,果肉和椰浆同时放进营养料理机进行破壁,打得越绵密口味越好哦;
最后按照个人喜欢的方式将奇亚籽,水果和果昔放进杯子里进行装饰,一杯简单的缤纷果昔就完成啦。
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