柠香烤龙利鱼
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减脂期间的心头爱
用料
龙利鱼 | 1条 |
柠檬 | 5片 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
迷迭香 | 3根 |
欧芹 | 2根 |
大蒜头 | 3粒 |
柠香烤龙利鱼的做法
柠檬切片,大蒜头切末,欧芹切碎备用。
龙利鱼擦干表面水分,撒一点点海盐,黑胡椒腌制30分钟或更久
烤盘垫纸,把腌好的龙利鱼放进去,刷一丢丢油(减脂期间得控制用油哦~)表面均匀的撒上蒜末,欧芹碎,摆上柠檬片,迷迭香,这就准备好啦!
烤箱上下火200度,25分钟(根据鱼的大小增减烤的时间),出炉!开吃!
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