烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞
来源：菜肴屋 阅读：2.54W 次
一个蛋挞热量40大卡，1.5克脂肪
吃上一个也不担心长胖
用料
| 雀巢优麦燕麦片 | 160克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蛋挞液 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 雀巢淡奶油 | 40克 |
| 雀巢低脂炼奶 | 10克 |
| 牛奶 | 80克 |
烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法
鸡蛋打散加入雀巢优麦燕麦片。搅拌均匀
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第2张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第2张")
取少取燕麦团放入蛋挞模具里
模具刷油，边上也要刷到，如果不想刷油，请用不沾模具或一次性蛋挞模具。否则很难脱模![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第3张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第3张")
压型。
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第4张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第4张")
压好的样子。
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第5张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第5张")
鸡蛋。牛奶，淡奶油，炼奶混合
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第6张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第6张")
搅打均匀
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第7张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第7张")
放入燕麦里。这个蛋挞液的量，我做了14个小的蛋挞正好用完。烤箱220℃20至25分钟
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第8张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第8张")
开吃
![烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第9张]( "烘焙—低脂解馋燕麦蛋挞的做法步骤图 第9张")
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