【减脂餐】无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～
来源：菜肴屋 阅读：7.9K 次
不用另外加油和糖的减脂餐哦～
肉桂的香气扑鼻
苹果和燕麦奶的调剂让燕麦有了甜味
假装自己在吃小蛋糕
步骤也巨简单单
用料
| 苹果 | 1个 |
| 燕麦片 | 30克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 肉桂粉 | 3克 |
| 无糖燕麦奶（牛奶） | 50毫升 |
【减脂餐】无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法
准备食材，苹果一半切片一半切块。
![「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第2张]( "「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第2张")
①苹果一半切块，一半切片
②燕麦片➕燕麦奶➕鸡蛋➕肉桂粉搅拌均匀
③烤盘底部先铺苹果块，再依次放燕麦糊、苹果片，撒上一层肉桂粉![「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第3张]( "「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第3张")
④烤箱预热，180度烤25min左右
![「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第4张]( "「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第4张")
假装自己在吃小蛋糕，太满足了～
![「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第5张]( "「减脂餐」无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤图 第5张")
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