烤箱牛排

用料  

烤箱牛排的做法  

1. 所有调料加入，揉捏五分钟，保鲜膜包好放入冰箱冷藏2小时或更久，腌制入味。

2. 锡纸包裹牛排，烤箱预热，上下180℃。烤30分钟。

小贴士

因为最近在蛋白质减肥，所以无油无糖。自己做可以加黄油，一点糖，耗油什么的。如果不想吃水份过多的，可以不包锡纸，就会干一点。