七彩烤鸡肉
来源：菜肴屋 阅读：9.14K 次
这是一份从蒙特利尔传回来的菜谱，简直色香味俱全，光看图片就想吃了，赶紧记录下来方便我日后练习😜
用料
| 鸡胸肉 | 500克 |
| 黑胡椒 | 若干 |
| 橄榄油 | 若干 |
| 盐 | 若干 |
| 蒜泥 | 若干 |
| 彩椒 | 1个 |
| 芦笋 | 若干 |
| 柠檬片 | 几片即可 |
七彩烤鸡肉的做法
鸡胸片切成薄片，用盐+胡椒+蒜泥腌制，至少半天为好。
![七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第2张]( "七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第2张")
将芦笋洗净，彩椒切片，放入涂抹了橄榄油的铝箔烤盘，撒上盐，还可放入薯条。
![七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第3张]( "七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第3张")
将腌制好的鸡胸铺上，再撒点烧烤的混合料（也可不撒）
![七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第4张]( "七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第4张")
根据喜好可以放上迷迭香
![七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第5张]( "七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第5张")
烤箱预热200度，放入烤盘，建议表面淋些橄榄油。烤20-30分钟，中间看见变白的鸡肉后，翻面。烤好后，放上柠檬片，吃时可以将汁挤在鸡胸肉上。
![七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第6张]( "七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第6张")
开吃，自调一杯饮品😋
![七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第7张]( "七彩烤鸡肉的做法步骤图，七彩烤鸡肉怎么做好吃 第7张")
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