黑全麦小餐包(低脂低糖)
来源:菜肴屋 阅读:2.28W 次
用料
种面团:黑全麦面粉300g牛奶50g温水100g酵母4g主面团:黑全麦面粉195g(一袋500g,可以留5克撒表面)牛奶120g(酌情加减)糖6g盐2g黄油13g |
黑全麦小餐包(低脂低糖)的做法
先做种面团,酵母在温水里化开,加入牛奶、面粉。牛奶换成水也可以,只是想有奶香味。
揉至光滑均匀
保鲜膜插孔,烤箱发酵功能,放杯水。
发酵至两倍大~夏季常温4小时左右,或烤箱发酵加速。揉面排气。
加入主面团成分。
揉匀,撒了一些牛奶在表面。感觉面有点干。
继续发酵,1个小时左右
发酵至两倍大。
大概800g,分8份,每份100g,卷好形状,盖上湿纱布,烤箱20度发酵30分钟。
我这个分成八份后,发酵时间多了,因为出去散步,多发酵了一个小时……
切花
涂鸡蛋液,撒芝麻(本来应该撒干粉,但临时想换一种造型)
烤箱预热5分钟,200度
放入上管150,下管180,15分钟(视情况而定。)结果没有太蓬松,再研究一下,下次继续。
没能蓬松,需要研究一下
小贴士
在别人方子的基础上自己创造,请大家多多提意见~谢谢🙏
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