月子餐—猪脚炖莲藕

生完小孩后，容易手脚酸，月子里多吃猪脚汤，既可以补充营养，又美容，可以多吃。

用料  

月子餐—猪脚炖莲藕的做法  

1. 猪蹄洗净，在火炉上微烤下，去毛

2. 莲藕去皮，洗净，切块

3. 猪蹄，莲藕，姜，加入高压锅中，先大火，后转小火煲约20分钟

4. 打开锅，放葱花，盐，少许胡椒粉

小贴士

用高压锅时间快些，也可以用炖锅，时间比较久