女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹

用料  

女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹的做法  

1. 银耳提前1-2个小时泡发后

2. 撕成小块即可，根部弃之

3. 木瓜洗净去皮掏瓤，切块备用

4. 银耳放入高压锅中加入1300克清水，放上莲子，调到豆类挡

5. 时间到自然排气后连锅取出，放上冰糖

6. 枸杞小火煮到糖化

7. 后加入木瓜块大概再煮5分钟的样子，木瓜熟了即可；

小贴士

亲们，我们要注意自己的健康哦，适当补充营养，还可以美容呢

没有高压锅用其他锅煮银耳也行，就是时间要长一些，大概要2个小时才能煮糯。
木瓜选择成熟度7-8成的那种最好。
枸杞不需提前浸泡，用之前清洗一下就好。