红枣莲子枸杞银耳美容羹

用料  

红枣莲子枸杞银耳美容羹的做法  

1. 所有食材、一定要少量。我用的是“丑耳”口感黏腻的那种、不是清爽酥脆的那种

2. 1.5L开水放入电炖盅、选择煲汤、竟然要4个小时。电炖盅的好处就是文火慢炖、不会溢锅，所以不用管它。

3. 四个小时后的软糯美味

4. 美容下午茶

小贴士

1.食材要少量、不然就不是下午茶了。变成主食了、很难吃完
2.适合和闺蜜一起分享，我放到瑜伽馆和伽人们一起美容养颜