超级低卡蛋白杏仁露
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本来就低脂的蛋白和杏仁，再加上爱乐甜.零卡糖，零卡零脂肪零糖，可直接代替白砂糖，真的多喝两杯都不担心长胖。
用料
| 杏仁 | 35克 |
| 蛋白 | 3-5个 |
| 爱乐甜.零卡糖 | 40克 |
超级低卡蛋白杏仁露的做法
生杏仁洗净泡一泡水。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第2张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第2张")
鸡蛋分离蛋白出来。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第3张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第3张")
杏仁放入破璧机（豆浆机）加入800亳升的水，盖好盖子，接通电源，按菜单键“豆浆”，破壁机开始工作。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第4张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第4张")
榨好的杏仁露倒入奶锅中，开火加入低卡糖拌匀。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第5张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第5张")
煮开杏仁露。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第6张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第6张")
蛋白倒入锅中，煮熟即可。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第7张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第7张")
撒上烤香的杏仁片，冬日美味热饮就做好了。
![超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第8张]( "超级低卡蛋白杏仁露的做法步骤图 第8张")
小贴士
如果用熟的杏仁粉，省去菜谱前三个步骤，做法更简单
不追求超低卡加上全蛋煮
这个份量3个人吃刚好
你喜欢可以多加点蛋白和糖，吃起来更满足
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