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低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白

来源：菜肴屋 阅读：2.4W 次
低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤图

好軟滑的炖蛋，因為不用牛奶和蛋黃，這個炖蛋超低熱量，2碗加起來90卡不到。

用料  

杏仁奶 100ml
蜜糖 15g
蛋白 1個

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法  

  1. 準備好材料

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤图 第2张

  2. 分開蛋白，加入杏奶打勻

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤图 第3张

  3. 濾走泡沫

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤图 第4张

  4. 小火蒸15分鐘

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤图 第5张

  5. ready~~~

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤图 第6张
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/zn16r0.html
#杏奶 #瘦身 #低卡 #蜜糖
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