椰汁香芋滑鸡
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香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。配上新鲜美味的鸡肉,又是一道好菜.
用料
香芋 | 1个(约300g) |
鲜鸡 | 300g |
椰浆 | 400ml |
淡奶 | 100ml |
盐 | 8g |
生粉 | 5g |
白糖 | 5g |
椰汁香芋滑鸡的做法
小贴士
蒸芋头要根据切的大小决定时间,蒸制时间过长香芋太熟在焖制时就会散掉,所以时间要掌控好,焖制时特别是在勾芡的时候锅铲不能过于用力,要顺着食材轻轻推匀,以免压烂香芋影响美观,勾芡生粉的量汤汁的粘稠要掌控好,因为鸡肉是否滑嫩取决于勾芡的好坏。
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