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3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)

来源:菜肴屋 阅读:1.22W 次
3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图

3种 香甜绿豆糕配方(无油低糖 超级简单)它们都属于我的独创,3种成品各有特色,我们一家人选评的第一名都不同!本来我只想记录一种配方的,最后不得不把3种配方都记录下来,看来以后做绿豆糕只能3种一起上了啊!呵呵。。。
  建议:做完后2天内吃完最好!不吃的应放入冰箱冷藏,家庭自制的不可能有市售的保质期长啊!吃完后再用剩余的熟粉+糖粉+盐+约 80 度温水调匀压模,现做现吃多简单呀!

用料  

带皮生绿豆 120 克
炒熟的糯米粉 25 克
炒熟的白芝麻粉 15克
白糖粉(白糖磨成粉末即成) 25 克
0.6 克(调料盒内小塑料勺1勺为2.4克)
约 80 度温开水 1 碗(注意:浸泡去皮蒸熟法不用水)
月饼模具或 团模具 几个
保鲜薄膜 1 块

3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法  

  1. 第1种:绿豆糕配方1~1:
      带皮绿豆 120 克浸泡 16 小时后,用手搓掉表皮,放入电饭煲蒸笼,水烧开后还蒸 30 分钟,撒上白糖 25 克和盐0.6克拌匀放凉.
      注:我这次做的这种实际是以上所有食材翻倍的分量啊!如想3种口味一起上的话,不建议像我样食材翻倍啊!因为一下子吃不完,怕变质呢!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第2张
  2. 第1种:绿豆糕配方1~2:
       将蒸熟绿豆撒白糖粉和盐拌匀放凉后,装保鲜袋用擀面杖擀成粉,加入熟糯米粉25 克+熟白芝麻粉15克,拌匀捏成团即可。
       特别提醒:炒粉类食品必须用普通平底锅小火炒才行!别用尖底锅炒,否则底部炒糊了,锅铲都无法把糊的翻起来!也别用不粘锅炒,否则不粘层很容易被粉粉破坏掉的!我吃过亏的哦!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第3张
  3. 第1种:绿豆糕配方1~3:
      准备模具:木质模具与非弹簧按压的塑料模具不用刷油,只需准备保鲜薄膜即可!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第4张
  4. 第1种:绿豆糕配方1~4:
        成型脱模方法:将保鲜薄膜放在木质月饼模具上面,再将调好的绿豆糕粉放入压紧,倒扣即可轻松脱模!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第5张
  5. 第1种:绿豆糕配方1~5 :
        绿豆浸泡去皮蒸熟(不用炒干)做成的绿豆糕所有成品!外形可爱,味道香甜!可以吃了啊!哈哈。。。

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第6张
  6. 第2种:绿豆糕配方2~1 :
       带皮生绿豆磨成的干粉120克!准备小火炒熟后做绿豆糕!
       此绿豆干粉是到菜场加工麻油的门面,用粉碎机将生绿豆现场打成粉末的!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第7张
  7. 第2种:绿豆糕配方2~2:
       带皮生绿豆磨成的干粉120克!用普通平底锅+木勺小火炒几分钟即熟(千万别炒得颜色太深,那样味道就会偏苦哦,我这里就稍微炒过头了一点!)+炒熟的糯米粉 25 克+炒熟的白芝麻磨成粉 15 克+白糖粉 25 克和盐 0.6 克+约 80 度温开水 125 克,调匀至能够捏成团即可!
      注意:如用白糖就应:先用125克开水融化了白糖颗粒,变温后,再加盐+绿豆粉+糯米粉!
      提醒:水千万别用过量啊!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第8张
  8. 第2种:绿豆糕配方2~3:
       将能够捏成团的以上食材分为 37 克小粉团,准备50克的塑料月饼模具,模具内壁刷一次植物油即可!
       将粉团放入模具,压模成型即可吃了!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第9张
  9. 第2种:绿豆糕配方2~4 :
      带皮生绿豆干粉炒熟做成的绿豆糕所有成品!外形可爱,虽没香精色素,但味道超级香甜!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第10张
  10. 第3种:绿豆糕配方3~1:
       带皮生绿豆磨成的干粉 120 克!准备蒸熟后做绿豆糕!
       此绿豆干粉是到菜场加工麻油的门面,用粉碎机将生绿豆现场打成粉末的!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第11张
  11. 第3种:绿豆糕配方 3~2:
       电饭煲蒸笼内放入生绿豆粉 120克,水开后还蒸 35分钟,放温后,加炒糯米粉 25克+炒白芝麻粉 15克+白糖粉 25克+盐0.6克+约 80度温开水 82克,用筷子调匀至能够捏成团。
      注意:如用白糖就应:先用 82克开水融化了白糖颗粒,变温后,再加绿豆粉+糯米粉+盐!
      提醒:水千万别用过量!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第12张
  12. 第3种:绿豆糕配方3~3:
       准备模具:如做成扁的,小塑料模具就不用刷油而应用保鲜薄膜!
       注:我这里仅用了饭团模具的外盖!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第13张
  13. 第3种:绿豆糕配方3~4:
       绿豆糕成型方法:将保鲜薄膜盖在小塑料模具表面,再将调好的绿豆糕粉放入压紧,倒扣即可脱模!木质月饼模具做法相同!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第14张
  14. 第3种:绿豆糕配方3~5:
       带皮生绿豆干粉蒸熟做成的绿豆糕所有成品!嗯。。。外形可爱,味道香甜!加一点花生粉就可代替压缩饼干了啊!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第15张
  15. 3种绿豆糕味道大比拼:       第1种:绿豆浸泡去皮蒸熟,但不再炒干的有种细腻温柔的美味。
        第2种:生绿豆磨成干粉再炒熟的最香甜,属于重口味!
       第3种:生绿豆磨成干粉再蒸熟的虽然很香甜,但有点像沉甸甸的压缩饼干,粉味重了点!

    3种 香甜绿豆糕配方 (无油低糖 超级简单)的做法步骤图 第16张

小贴士

特别提醒:
    偷懒法:怕麻烦的可以:直接到菜场加工麻油同时卖五谷杂粮的的门面,买炒熟的芝麻和绿豆并请他们现场打磨成粉,买前一定要尝尝:炒糊的和有霉味怪味的千万别买!回家直接用:约 80 度温开水+白糖粉+盐+熟绿豆粉+熟糯米粉+熟芝麻粉做成绿豆糕,更方便快捷哟!

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