低脂无油鸡腿(电饭锅)
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减脂期可以吃
用料
鸡腿 | 4只 |
姜 | 片 |
料酒 | 2勺 |
葱 | |
八角 | 2个 |
花椒 | |
香叶 | 4片 |
盐 | 克 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 2勺 |
低脂无油鸡腿(电饭锅)的做法
鸡腿冷水下锅,加料酒和姜片焯水,撇去浮末后捞出。
去皮,两面切几个口,放入电饭锅。
加花椒,八角,香叶,葱切段,2勺生抽,2勺老抽,适量盐,加水没过鸡腿,开蒸饭模式(约40分钟)。
时间到了出锅~
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