气血双补【五红酒酿蛋】
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![气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图]( "气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图")
补气养血，食材常见，做法简单，特别适合姨妈前后。
桂圆肉益心脾，补气血
红枣可改善血虚引起的面色萎黄
酒酿含有氨基酸，麦芽糖，葡萄糖，有机酸，维生素，具有补血，治痛经效果极为理想
还可以调理气血不通，调理月经。网传酒酿蛋还可丰胸。
用桂圆红枣与红豆黑豆核桃仁黑米一起熬成的糖水煮酒酿蛋。
是专属于女生的食补方。
用料
| 桂圆肉 | |
| 红枣 | |
| 黑豆 | |
| 红豆 | |
| 黑米 | |
| 核桃仁 | |
| 鸡蛋 | |
| 酒酿 | |
气血双补【五红酒酿蛋】的做法
五红汤提前泡发，我习惯睡前泡好预约电饭锅煮粥功能，早上起来就是一锅煮好的五红汤
![气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第2张]( "气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第2张")
煮好的汤底盛进小奶锅，留料备用
![气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第3张]( "气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第3张")
小火打入一个土鸡蛋
![气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第4张]( "气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第4张")
鸡蛋成型后根据各人口味加入酒酿
![气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第5张]( "气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第5张")
放入适量五红料煮开。享受这一碗
![气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第6张]( "气血双补「五红酒酿蛋」的做法步骤图 第6张")
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