【拜托了冰箱】第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔
来源：菜肴屋 阅读：3.03W 次
![「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图]( "「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图")
宝藏老铁
海参芝士塔
用料
| 海参 | 4只 |
| 蟹棒 | 1根 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 西红柿 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 芝士粉 | 适量 |
【拜托了冰箱】第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法
海参中加入酱油腌制备用
![「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第2张]( "「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第2张")
蟹棒放在铁板上煎制
![「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第3张]( "「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第3张")
在铁板上加入少许盐和黑胡椒，放上腌好的海参煎至1min 后，加入少许水加盖焖制
![「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第4张]( "「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第4张")
西红柿和黄瓜切厚片在铁板上煎制后备用
![「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第5张]( "「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第5张")
海参加上芝士粉用喷枪喷化后摆盘
![「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第6张]( "「拜托了冰箱」第六季杨超越菜谱:黄研-海参芝士塔的做法步骤图 第6张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/bingxiangshipu/66k3z4.html
