减脂餐｜低脂版鱼香肉丝
来源：菜肴屋 阅读：7.41K 次
真的好羡慕做饭好吃的黄老师
食谱我修改成了低脂版的、原版看视频照做就可
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | |
| 青椒 | |
| 木耳 | |
| 蒜末、小米辣 | |
| 腌料：生抽、蚝油、料酒、蛋清、胡椒粉 | |
| 鱼香汁：生抽2、醋2、代糖1、番茄酱1 | |
| 水淀粉 | 少量 |
减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法
鸡胸肉切条，抓匀腌制
(淀粉减脂的最好就不要加了)![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第2张")
准备配菜：切丝，切末
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第3张")
热锅凉油！！！翻炒肉丝七、八成熟
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第4张")
另起锅，爆香蒜末、小米椒
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第5张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第5张")
加入配菜，炒熟
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第6张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第6张")
再加入鸡肉丝炒全熟
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第7张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第7张")
调一个鱼香汁加上
没有代糖，不要加蔗糖，
番茄酱可以拿1-2瓣番茄打成汁加入![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第8张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第8张")
最后水淀粉勾芡，要口感的话可以➕一点
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第9张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第9张")
减脂更要好好吃饭
![减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第10张]( "减脂餐｜低脂版鱼香肉丝的做法图解 做法步骤 第10张")
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