清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单
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晚上想吃点米饭配个清淡的汤。
没时间大动干戈做饭时,或是想清淡两天时,做这个汤是再合适不过了,过程简单但味道不简单。
用料
油菜 | 2棵 |
大豆腐 | 小半块 |
胡萝卜 | 小半根 |
金针菇 | 1小把 |
葱姜片 | 5片 |
花椒麻椒 | 各3粒 |
盐 | 1克 |
水淀粉 | 小半碗 |
色拉油 | 3克 |
矿泉水 | 500ml |
味素 | 小半勺 |
清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法
油菜洗净切段,豆腐切块泡过淡盐水,金针菇去根洗净泡过淡盐水,胡萝卜去皮切片,切好葱姜片,准备好花椒麻椒。
砂锅里倒油,油温热时下葱姜片花椒麻椒炒香。
然后下金针菇和胡萝卜片炒软。
然后再下油菜炒至断生。
然后将豆腐下入锅中并添水,大火煮开。
加水淀粉勾芡,让汤汁有一点粘稠度。
加盐和味素和白胡椒粉调味,出锅开吃。
一道非常清淡鲜香健康无比的汤就完成了!
汤里有菜,有豆,有菇;少盐,少油,少糖;但是鲜味一点都不少!
小贴士
金针菇和豆腐一定要用淡盐水浸泡,去腥味。金针菇胡萝卜和油菜一定要炒软,炒至断生,再加汤来煮,汤才会鲜,才不会有生腥气。
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