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清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单

来源:菜肴屋 阅读:2.82W 次
清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图

晚上想吃点米配个清淡的汤。

没时间大动干戈做饭时,或是想清淡两天时,做这个汤是再合适不过了,过程简单但味道不简单。

用料  

油菜 2棵
大豆腐 小半块
胡萝卜 小半根
金针菇 1小把
葱姜片 5片
花椒麻椒 各3粒
1克
水淀粉 小半碗
色拉油 3克
矿泉水 500ml
味素 小半勺

清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法  

  1. 油菜洗净切段,豆腐切块泡过淡盐水,金针菇去根洗净泡过淡盐水,胡萝卜去皮切片,切好葱姜片,准备好花椒麻椒。

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第2张
  2. 砂锅里倒油,油温热时下葱姜片花椒麻椒炒香。

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第3张
  3. 然后下金针菇和胡萝卜片炒软。

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第4张
  4. 然后再下油菜炒至断生。

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第5张
  5. 然后将豆腐下入锅中并添水,大火煮开。

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第6张
  6. 加水淀粉勾芡,让汤汁有一点粘稠度。

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第7张
  7. 加盐和味素和白胡椒粉调味,出锅开吃。

    一道非常清淡鲜香健康无比的汤就完成了!

    汤里有菜,有豆,有菇;少盐,少油,少糖;但是鲜味一点都不少!

    清淡鲜香蔬菜汤,过程简单但味道不简单的做法步骤图 第8张

小贴士

金针菇和豆腐一定要用淡盐水浸泡,去腥味。金针菇胡萝卜和油菜一定要炒软,炒至断生,再加汤来煮,汤才会鲜,才不会有生腥气。

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