🍠| 100 道减脂餐04|奶香拉丝芝士煸红薯

已经吃够的煮红薯今天就来试试这个拉丝芝士煸红薯吧!!红薯是很适合当减脂期的主食的~很多人会问芝士也能减脂吗?其实只要你搭配均衡合理，一天摄入的量在你的基础代谢内，就会达到一个减脂的效果，而且减脂也并非什么都不吃的，脂肪碳水也都是需要摄入的~芝土也有低脂的~ .

用料  

🍠| 100 道减脂餐04|奶香拉丝芝士煸红薯的做法  

1. 把红薯洗净，从中间切开，大火蒸20分钟，可以插筷子判断熟没熟
   

2. 用锡纸把红薯包起来，把红薯果肉挖出来，然后加入少许牛奶和低脂炼乳，搅拌成红薯泥，再填入红薯壳中

3. 红薯泥_上撒_上芝士碎，烤箱200度烤15分钟

4. 热气腾腾奶香十足的芝士烤红薯就做好啦~瞬间消灭一半，可以跟家人一起分享哦，比外面卖的还好吃!!

5. 美味！

6. 喜欢低卡低脂美食的伙伴可以➕我
   

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