奶香面片汤
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今天推荐一道奶香面片汤,我在汤底中加了配方奶,配料放了香菇,香菇本身富含的维生素D会像快递员一样把配方奶中的钙运输到体内。
奶香味十足的汤底,比普通的清汤更丝滑醇厚。配着蔬菜面片、鸡蛋和香菇,一碗下肚,绝对一整天都元气十足。
用料
香菇 | 15克 |
油菜 | 20克 |
配方奶 | 70克 |
胡萝卜 | 20克 |
中筋面粉 | 50克 |
鸡蛋 | 1个(约50克) |
奶香面片汤的做法
奶锅中水开后倒入油菜和胡萝卜,大火焯水3分钟。
捞出,油菜切段,胡萝卜切片,香菇切小丁。
碗中磕入一个鸡蛋,搅拌均匀。
开中火,平底锅刷油,热油后倒入蛋液,翻炒3分钟至熟透。
果汁杯中倒入油菜和40克清水,搅打成汁,倒出在碗中,取重25克。
油菜汁倒入中筋面粉中,搅拌成絮状。
倒出在揉面垫上,揉成光滑的面团。
擀成薄薄的长方形状,切成小方块。
将小方块的对角轻轻捏合。
奶锅中倒入配方奶和100克清水,开大火煮5分钟至水开。
水开后倒入面片,胡萝卜片和香菇丁,继续煮6分钟。
最后倒入鸡蛋碎,搅拌均匀。
完成咯~小巧可爱的面片搭配上色彩鲜艳的各类食材,单是看到就已经让人“一饱口福”了,在奶汤的烹煮过后,更加香气扑鼻,让人忍不住想把汤都喝得精光!
小贴士
● 妈妈们擀面片的时候尽量擀得薄一点,这样口感会好一点。
● 捏面片的时候要捏得紧一些,这样煮的时候不会散开。
● 妈妈们在捏面片的时候可以用保鲜膜盖住其他小方块,防止快速风干。
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