厨子老丘:咖喱鸡排饭
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用料
鸡胸肉 | 一块 |
胡萝卜 | 一根 |
洋葱 | 50g |
土豆 | 1个 |
面包糠 | 适量 |
盐 | 5g |
胡椒粉 | 3g |
料酒 | 8g |
鸡蛋 | 一枚 |
玉米淀粉 | 10g |
咖喱膏 | 50g |
鸡胸洗净片大片腌制,放入盐,胡椒粉,料酒腌制十分钟
胡萝卜,土豆,洋葱切块备用
腌好的鸡胸表面拍上干淀粉拖蛋液,粘面包糠
锅里放少许底油煎至两面金黄色捞出备用
锅上火下入底油,下入胡萝卜,土豆,洋葱煸炒,
下入适量清水,放入咖喱膏炖制8分钟,盛在盘中,边上放入米饭,鸡排码放表面即可
小贴士
注意事项:鸡胸表面适当切一些花刀,方便入味
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