三明治（吐司、生菜包一切）
来源：菜肴屋 阅读：1.96W 次
吐司，生菜包一切，啥都能往里加，只要你爱吃的
把家人喜欢的材料做个简单记录
用料
| 吐司 | 2片 |
| 鸡蛋 | 可以煎，也可以煮熟捣碎加黑胡椒碎，番茄酱，沙拉酱拌匀 |
| 生菜 | 球生菜口感最好 |
| 虾仁 | 可以煮，或者油煎 |
| 培根 | 不粘锅无油煎 |
| 肉松 | |
| 番茄 | 切片 |
| 黄瓜 | 刮薄片 |
| 紫甘蓝 | 切细丝，不喜欢生的可过水 |
| 胡萝卜丝 | 少许油，盐，炒熟更有营养 |
| 紫薯 | 蒸熟后压泥 |
| 沙拉酱，番茄酱，花生酱 | 注意热量 |
三明治（吐司、生菜包一切）的做法
各种喜欢的食材
![三明治（吐司、生菜包一切）的做法步骤图 第2张]( "三明治（吐司、生菜包一切）的做法步骤图 第2张")
吐司包一切
![三明治（吐司、生菜包一切）的做法步骤图 第3张]( "三明治（吐司、生菜包一切）的做法步骤图 第3张")
生菜包一切
![三明治（吐司、生菜包一切）的做法步骤图 第4张]( "三明治（吐司、生菜包一切）的做法步骤图 第4张")
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