健康低脂不加糖油的紫薯榴莲西多士（新手友好！）

周六出去玩了一天没吃东西，晚上回家路过面包店买了一袋吐司，刚好家里有紫薯和榴莲，决定早上做三人份的紫薯榴莲西多士～

用料  

健康低脂不加糖油的紫薯榴莲西多士（新手友好！）的做法  

1. 紫薯上蒸锅蒸熟，去皮后放到大碗里用勺子压成泥，可以加入一些牛奶，让紫薯泥不那么稠。做好后放在一边备用。

2. 把榴莲压成泥，放在一边备用。

3. 在碗（最好是开口大一些的碗）中打入三个全蛋，搅拌，再加入适量牛奶（一定要加牛奶，不然有点腥，量要能够包裹三片吐司），继续搅拌，放在一边备用

4. 烤箱预热十分钟

5. 拿出三片吐司，取一片吐司，切去吐司边，把吐司边放在一边备用。把剩下的长方形吐司片对半切开，一半抹上满满的紫薯泥，另一半抹上厚厚的榴莲泥，合在一起压紧，然后放入鸡蛋牛奶液中沾一圈，立刻拿出来，放入刚刚预热好的烤盘。之前切下来的吐司边也滚一圈鸡蛋牛奶，重复上述操作，动作要快，都放入烤盘后放烤箱，上下管200度烤10分钟

6. 烤好了，周日早晨家里是浓浓的鸡蛋牛奶香味！拿出来摆盘拍照～

7. 吐司边也很好吃，鸡蛋牛奶很香甜！

8. 咬上一口西多士，紫薯和榴莲的浓郁香味相撞，太好吃了！

9. 爸爸妈妈觉得太好吃了不够吃，于是妈妈模仿我的做法又做了一个！太好吃啦！简单易操作的紫薯榴莲西多士，我这个新手小白都直接上手，零失误，快get起来！！