小白超简单|低脂紫薯西多士
来源：菜肴屋 阅读：3.24W 次
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图")
今天是减脂的第24天，买多的全麦面包片秒变低热量下午茶😁
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 吐司片 | 4片 |
| 紫薯 | 4个 |
| 橄榄油 | 一丢丢 |
小白超简单|低脂紫薯西多士的做法
全麦面包片切掉四周边角
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第2张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第2张")
打三个鸡蛋，搅匀
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第3张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第3张")
紫薯蒸熟，捣成泥状
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第4张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第4张")
紫薯泥平铺到面包片上，可以多叠加几层，按压瓷实
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第5张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第5张")
盖上另一个面包片，按一下，让面包和紫薯不分离。切成差不多的方块
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第6张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第6张")
四面裹上蛋液，入锅
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第7张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第7张")
煎一煎翻翻面
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第8张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第8张")
出锅
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第9张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第9张")
浓浓的紫薯和鸡蛋香味，满足
![小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第10张]( "小白超简单|低脂紫薯西多士的做法步骤图 第10张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/hongbeishipu/mianbao/9mgejy.html
