无油无芝士/低脂健康版「西多士」

如题，减脂人事收藏哦。。。无油无芝士/低脂健康版「西多士」走起，给自己解馋，好吃不怕胖✌️✌️✌️红薯泥可用山药泥替换哦，南瓜🎃含水量太大，不建议。。。空气炸锅，烤箱和平底锅均可！

用料  

无油无芝士/低脂健康版「西多士」的做法  

1. 红薯去皮洗净切片，放入蒸锅蒸熟。

2. 蒸熟后取出，压成红薯泥，加入蔓越莓干和黑芝麻，拌匀备用。

3. 吐司一分为四。

4. 取适量红薯泥铺在吐司上。

5. 盖上一层吐司片。

6. 鸡蛋打撒。

7. 吐司六面均匀的裹满蛋液。

8. 放入空气炸锅，180度8分钟左右。

9. 好香。

10. 挤上沙拉酱和番茄酱即可。

小贴士

无技巧无难度。