无糖：花生油牛奶豆沙棒面包

最近在控糖，水果都只吃不到200克，并且挑低GI的，但是控制不住做面包的欲望，于是无糖的就这么诞生了，无糖，无黄油

用料  

无糖：花生油牛奶豆沙棒面包的做法  

1. 除了豆沙，芝麻和蔓越莓外，其它材料一起放进面包机里，启动程序1做面包功能，就不用管了，直到面包机还剩一个多小时的时候就关机，取出面团。

2. 此时的面团已经发酵有两倍大

3. 不用揉，顺势将面团幹成约一厘米厚的面片

4. 在面片上均匀的涂抹上豆沙馅

5. 将三分之一面片向中间折，并在上面在涂抹一层豆沙馅

6. 将另外三分之一面片盖在上面

7. 将装了豆沙的面片再擀薄一点，大约1.5厘米厚

8. 切成两三厘米宽的面片醒发十分钟

9. 将面片拧成麻花的样子放进烤盘里

10. 用刷子在面片上抹全蛋液适量，再撒上熟白芝麻，可以放一些蔓越莓点缀，放进烤箱45℃发酵半小时。烤箱里放一碗热水

11. 发酵半小时后，把烤盘放烤箱中下层，160℃上下火烤20分钟就好了

12. 表皮有一点点硬，里面松软很好吃