冬天想不想来杯热冰淇淋?养颜又暖心的那种?
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本来是想消耗家里打开又喝不了的纯牛奶,结果一不小心做了个超级好喝又养颜的冬日饮品,广受家里小朋友和大朋友的喜爱,而且不用担心引起发胖,全是超级健康的原料,而且不加一点糖,味道好像融化了的巧克力冰淇淋,是不是好神奇呀
用料
牛奶 | 200毫升 |
大枣 | 5颗 |
山药片 | 10克 |
花生 | 10克 |
核桃 | 30克 |
大米 | 半杯约70到80克 |
水 | 800毫升 |
冬天想不想来杯热冰淇淋?养颜又暖心的那种?的做法
准备好所有食材,大枣要用剪刀把肉剪下来,核扔掉,五颗的甜度个人感觉就够了,喜欢吃甜的可以多家大枣,核桃要多加,其他的花生和山药依据个人喜好加就可以,也可以不加
把所有材料放入料理机,豆浆机也可以的,加水约800毫升,到热饮上限这里
打开开关选黑芝麻糊,或者根据自己家机器选择
三十分钟后就可以啦!做下午茶或者早餐是不是很合适
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