椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）
来源：菜肴屋 阅读：3.41W 次
简单粗暴，有料理机就几分钟的事儿。
主要是脂肪，生酮可以吃。不生酮也可以吃，脂肪含量超高饱腹感超强，是自己做的用的代糖碳水非常低所以也不会引起血糖波动，吃完很有满足感，不会停不下来。方子可做6寸。非常非常简单快手
用料
| 主料（975大卡，脂肪87.5，蛋白质38，碳水11.5）） | |
| 奶油奶酪（妙可蓝多奶油芝士） | 240克（一整盒） |
| 鸡蛋 | 3只 |
| 代糖（如果想跟市售的一样好吃使劲儿放） | 50克（对我来说刚刚好） |
| 泡打粉（放不放没差） | 2克 |
| 辅料（515大卡，脂肪40.4，蛋白质25.4，碳水11.3） | |
| 咸蛋黄（这是精髓） | 5个（10g/个） |
| 魔芋蛋糕（吃起来更像蛋糕，可不放） | 3个（随意） |
| 椰蓉（可不放） | 25克 |
椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法
主料放料理机打碎
![椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第2张]( "椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第2张")
魔芋蛋糕掰碎，铺在蛋糕模具底上。咸蛋黄捏碎，和椰蓉一起加入蛋糕液搅拌，然后倒入模具，上面再撒一点椰蓉
![椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第3张]( "椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第3张")
空气炸锅200度25分钟（图上是减量放碗里面做的）
![椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第4张]( "椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第4张")
放凉，用余温让里面的蛋糕液凝固。一整个热量1487大卡
![椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第5张]( "椰蓉咸蛋黄重芝士蛋糕（生酮无面粉）的做法步骤图 第5张")
小贴士
1、想要流心效果烤的时间少一点，自由把控
2、可放冷冻层保存，吃的时候微波炉或者复烤都很好吃
3、一整个热量1487大卡，脂肪128克，蛋白质63.4克，碳水22.8克.
4、灵感来自懒人生酮：
![最正宗的[低碳生酮]魔芋粉重芝士蛋糕6寸-无奶油无面粉做法大全，[低碳生酮]魔芋粉重芝士蛋糕6寸-无奶油无面粉的详细做法](https://i3.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8537/df36/8537d14ef9c9135cd2b1b1b96ce61e5257c706f66eaf821754c8410dbdf86318f11de099befb711a2d-s.jpg)
热门内容
大家都在看
最近更新