低脂无糖无油蛋糕（普通面粉版）

减肥又馋，就做一个无糖无油的蛋糕给自己!吃一整个也没有罪恶感!
这是6寸模具的用量!

用料  

低脂无糖无油蛋糕（普通面粉版）的做法  

1. 💕把鸡蛋蛋黄蛋清分离，打发蛋清的盆无水无油无蛋黄!高速打发至筷子插进蛋白霜里不倒即可！
   💕蛋黄、水或牛奶、面粉放在一起用蛋抽器或者筷子z字形搅匀
   💕蛋白霜分三次倒入蛋黄糊里，自下而上（炒菜一样）搅拌均匀倒入模具中，震两下气泡
   💕烤箱预热160℃5~7分钟，上下火155~165℃烤35~40分钟，看见颜色深了可以盖锡纸，我没有所以没盖。
   💕叮叮，放凉脱模，nice~配杯牛奶美滋滋~

2. 。

3. 整个蛋糕229克，热量是445千卡，当早餐吃完全没问题!