生酮蛋白饼干（消耗蛋白）
来源：菜肴屋 阅读：3.06W 次
1.大概18-20块左右。
2.一块饼干大致估算了下，25卡左右。
3.整个食谱总热量
466卡，一枚饼干热量为
能量：26千卡
蛋白质：0.8克
脂肪：1.6克
碳水：2.2克
用料
| 杏仁粉 | 80克 |
| 赤藓糖醇（甜菊糖6克就够了） | 50克 |
| 蛋白（3个🥚） | 70克 |
| 赤藓糖醇 | 70克（蛋白用） |
| 柠檬汁（可不加） | 适量 |
生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法
蛋白中加入70克赤藓糖醇和柠檬汁打发到干性发泡。
![生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤图 第2张]( "生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤图 第2张")
加入杏仁粉和赤藓糖醇，搅拌均匀。
![生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤图 第3张]( "生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤图 第3张")
放入裱花袋中，挤到烤盘上。170度20分钟。
![生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤图 第4张]( "生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤图 第4张")
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