不用油炸的油炸花生米

花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素 E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。

油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒好菜。

今天分享不用油锅炸的花生米，10分钟就可以搞定，更省时省心，更健康！

用料  

不用油炸的油炸花生米的做法  

1. 妈妈自己种的花生米，又大又红又香

2. 烤盘铺锡纸

3. 铺花生米，均匀点铺开，刷油搅拌再铺开

4. 放入烤箱中层，上下管均180度，5分钟，然后翻面，再烤5分钟，注意观察别糊喽！

5. 出锅了，好香啊，等到放凉就脆了
   
   然后也可以洒盐了

6. 洒上盐搅拌，然后装到保鲜盒里，随吃随取，吃完再盖好盖子，这样不会棉掉！

7. 做下酒菜和就粥小咸菜，美滋滋滴~

小贴士

注意烤到5分钟时翻面，防止糊