热量炸弹💣卡路里预警🆘肉沫茄子🍆
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茄子也太吃油了!谨慎尝试!
用料
茄子 | 一个 |
肉末 | 100克 |
蒜 | 四瓣 |
姜 | 一小片 |
辣椒 | 五个 |
葱 | 三根 |
热量炸弹💣卡路里预警🆘肉沫茄子🍆的做法
茄子切成长条形小块,用盐水进行腌制十分钟。
捞出用手挤干水分。
调制酱料:半碗水,一勺生抽,半勺老抽,少量食盐,白糖,醋,最后加入少量淀粉。
下锅炸茄子,茄子真心超级吸油!热量预警🆘
将蒜姜辣椒下锅,加入一勺豆瓣酱,再加入肉臊炒均匀,最后加入茄子进行翻炒。
翻炒后加入水和酱汁,调整咸度后,收汁装盘即可。
撒入葱花增色~ 一盘热量炸弹就做好啦!
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