家常豆芽海带丝
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黄豆海带最主要的功效就是滋补身体，因为它们中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，他还有一些钙以及铁与磷等微量元素，能提高身体各器官功能，缓解身体虚弱，还能促进身体对钙的吸收，能壮骨强身，预防甲状腺肿大，降血脂。
用料
| 海带丝 黄豆芽 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 醋 | 勺 |
| 耗油 葱 芝麻 胡麻油（色拉油 菜籽油都行） |
家常豆芽海带丝的做法
洗干净黄豆芽 煮开水后下豆芽焯熟
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家常海带丝泡发
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水开后焯熟
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葱切丝
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胡麻油烧热后下葱 芝麻 炒香后倒入豆芽海带丝
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酌量填加盐 醋 耗油
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