纯素美食|双茄烩饭
来源:菜肴屋 阅读:3.17W 次
婆婆菜园收获的今年第一根茄子🍆,留给我了,正好还有一个大番茄,不如开个双茄饭?
好吃好吃,很适合一人食😄
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
茄子 | 一个 |
大番茄(西红柿) | 一个 |
盐 | 适量 |
纯素美食|双茄烩饭的做法
准备食材。
茄子是浅紫色,有一些绿色条纹的,切小块。番茄去皮,切块。
锅中烧热油,炒番茄出汁水。
关火,用压泥器直接在锅中把番茄压碎,有一些小块没有被压碎也没关系,主要是做出番茄泥来。
关火再用压泥器,是为了避免食材受热后飞溅到手上,烫伤。下茄子,炒一下。
加一些水,煮一下。
神奇的事情发生了,紫色的茄子(见上图)变成绿色的了😂准备一小碗米饭,我加了小米,是之前的剩饭。
感觉茄子软了,就可以加米饭进去煮了。
加一点盐,闷一下。出锅。
既有番茄的酸甜味,又有茄子的软糯,真香😄
小贴士
米饭需要提前煮好,可以用剩饭。
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