蒜蓉西兰花(超级简单)
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自从有了娃,我家西兰花出现在饭桌的频率很高,这道蒜蓉西兰花真的很简单又下饭,全家都爱吃,伙伴们做起来吧
用料
西兰花 | 1朵 |
大蒜 | 半头 |
食用油 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
蒜蓉西兰花(超级简单)的做法
西兰花切好焯水(水开后放进去大概开一个锅就可以,我家宝宝爱吃软一点,我焯的时间要长一点)蒜切末
起锅烧油,油热后下西兰花加盐,蚝油,酱油翻炒均匀,再加蒜末炒一到两分钟就可以出锅了,超级简单。
西兰花比较吸盐份,有宝宝吃的话注意盐的用量。
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