凉拌海白菜
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爱吃海白菜，便宜又好吃，营养又健康！
用料
| 海白菜300克 | 片 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 生抽（用海鲜酱油或味极鲜就不用放鸡精了） | 2勺 |
| 陈醋 | 1勺 |
| 香油 | 半勺 |
| 辣椒油 | 1勺 |
| 白糖 | 10克 |
凉拌海白菜的做法
把超市买来的海白菜水洗3遍，放水浸泡15分钟后，手撕成条（丝味道更好，有时间的话）。
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放进锅里，沸水煮5分钟后捞出，凉水冲洗。
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放入所有配料，开始扮菜！
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成品，放入盘中，开吃！味道贼好！
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