清炒南瓜丝 【适合夏季老人小孩吃】
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小南瓜富含维生素，口味清甜非常适合在夏季做给老人小孩吃，按照本篇食谱零厨艺也能做出爱的味道，你们的关注将是我更新食谱的动力
用料
| 盐 | 少许 |
| 小南瓜 | 一个 |
| 蒜 | 一颗瓣 |
| 葱段 | 少许干 |
| 香油 | 几滴 |
| 白胡椒粉 | 少许克 |
| 鸡精 | 很少量 |
清炒南瓜丝 【适合夏季老人小孩吃】的做法
步骤一：准备食材小南瓜，番茄一个，猪肉糜少许，葱段，蒜，切配如图
![清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第2张]( "清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第2张")
步骤二：3成油温下蒜米后炒香放入猪肉糜炒散炒断生
![清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第3张]( "清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第3张")
步骤三：放入番茄丁翻炒两下后倒入小南瓜丝
![清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第4张]( "清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第4张")
步骤四：放入小南瓜丝后翻炒均匀放盐，这里盐要早放为了让小南瓜吐出水份
![清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第5张]( "清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第5张")
南瓜丝变软之后立刻放入少许胡椒粉，鸡精少许量，如果考虑小孩可不放，切小的葱段，滴上几滴香油立刻炒匀起锅装盘
![清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第6张]( "清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第6张")
接下来就是成品，炎热夏季为你的家人做一份吧
![清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第7张]( "清炒南瓜丝 「适合夏季老人小孩吃」的做法步骤图 第7张")
小贴士
我拍照技术很普通也不会ps，但是我相信你按照我的菜谱做后能拍出更漂亮的照片！
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