健康减肥的南瓜饼（适合小孩、中老年人、减肥的人吃），让人看了流口水、吃了还不胖的食物

来自于小时候不是很富裕的家里母亲一道手艺，每个小孩（包括作者）都喜欢爱吃零食，母亲为了满足我的无理取闹都会给我做这道健康还解嘴嘟的菜

用料  

健康减肥的南瓜饼（适合小孩、中老年人、减肥的人吃），让人看了流口水、吃了还不胖的食物的做法  

1. 面粉过滤、一然后一定用筷子打散、松，保证尽可能少粉粒

2. 南瓜去皮后，放在水煮20分钟，用筷子轻轻插透就可以拿出来、等完全水分干

3. 待南瓜水干后、就用勺子压成浆边压边加少量的糖（注意小心烫着）、然后加在面粉里面搅拌、一边搅拌一边加糖、记住一定要搅拌均匀（这一步很只要哦）最后加点油再搅拌下

4. 然后就是最后一步啦、把锅烧热放油、把南瓜浆放下锅里小火煎熟就可以出锅啦。老人小孩都喜欢吃、喜欢的快来点个赞吧！

小贴士

南瓜一定要搅拌成泥、水分也定要有七八分干