鸡肉生菜沙拉
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最近想减肥了~来份爽口沙拉,健康与美味并存
用料
食材:优雅生菜 | 一棵 |
绿蝶生菜 | 一棵 |
水果黄瓜 | 一根 |
洋葱 | 适量 |
水煮蛋 | 一颗 |
鸡腿肉 | 一片 |
调味:焙烤芝麻酱 | 适量 |
香甜沙拉酱 | 适量 |
腌鸡肉:盐、黑胡椒、生抽 | 少许 |
鸡肉生菜沙拉的做法
鸡腿肉略腌,用平底锅煎至两面微黄;鸡蛋小锅煮熟,同时洗菜、沥干
生菜用手折成段,洋葱切丝,黄瓜切片,煎好的鸡肉切条,水煮蛋切四瓣,放入碗中
焙烤芝麻酱和香甜沙拉酱以1:1的比例根据个人喜好适量加入
拌匀
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