黑胡椒香煎鸡胸肉

9分钟懒人版煎鸡胸

用料  

黑胡椒香煎鸡胸肉的做法  

1. 室温化冻，洗净，切去多余的脂肪。

2. 切成两半，减少烹饪时间。

3. 倒入10g橄榄油，油热起来以后把肉放进锅里。

4. 每隔三分钟翻一次面。过程中再加一勺料酒。
   

5. 撒上玫瑰盐再煎30秒。

6. 装盘以后撒上胡椒粉。
   手磨的胡椒粉味道更香～

7. 成品🤙🏻

小贴士

如何判断肉已熟透？

用筷子戳肉肉，肉肉完全变硬就代表已经熟透👏🏻。