西红柿虾仁🍤疙瘩汤
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疙瘩汤:可以补充体内所需要矿物质以及微量元素,而且还能增强脑部功能,可以改善食欲不振和增强自身免疫力。疙瘩汤主要是用面粉做的,而面粉成分是碳水化合物以及少量维生素和酶类食物,做疙瘩汤是可以使用鸡蛋或者是肉类,能有效补充体内蛋白质,体质虚弱或者消化功能差人群比较适合使用。
用料
虾仁 | 100克 |
西红柿 | 2个 |
小葱 | 少许 |
香菇 | 2朵 |
盐 | 一小勺 |
面粉 | 30克(不想吃太多碳水,放的少,大家可多放点 |
油菜 | 3棵 |
姜 | 我放了3片切成丝。 |
蒜🧄 | 我爱吃,放了一头。第一步放一半蒜,合着油菜再放一半 |
西红柿虾仁🍤疙瘩汤的做法
虾仁变色,放入西红柿翻炒变蔫,点一点点生抽。
用水滴和面!一定是水滴滴的慢!筷子搅拌的快!
放入面疙瘩!放入油菜梗。
放入油菜叶。撒一点点盐。
出锅!冬天吃很温暖!也好消化!
小贴士
关键是面疙瘩!一定一定按照我说的步骤!要不,疙瘩太大!
我没有放鸡蛋,如果喜欢也可以放
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