西芹滑蛋
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这道菜没有加一点肉,却吃出了香肠的味道,清肠下饭,高纤高蛋白又健康,晚上来上一盘,第二天就掉秤。
用料
西芹 | 300克 |
鸡蛋 | 2个 |
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 | 5毫升 |
橄榄油 | 15毫升 |
西芹滑蛋的做法
准备食材:西芹去掉老茎切成小片,两个鸡蛋
在碗里打入2个鸡蛋
倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
倒入焯过水的西芹
搅拌均匀,让鸡蛋液包裹在西芹上
炒锅内倒入15毫升橄榄油
将食材倒入锅内
轻轻滑动,翻炒均匀,鸡蛋凝结即可关火盛出
这道西芹滑蛋没有加一点肉,也吃出了西芹炒香肠味道,高蛋白高纤维,健康无负担。
小贴士
西芹在烹饪前需要焯水,这样可以去除蔬菜中的草酸
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