蒸菜-荤-宜家三文鱼（后附同款宝宝餐做法）

之所以写了是宜家三文鱼，是因为超市和海鲜市场买的三文鱼我都敢生吃，没有试验过熟了的感觉……宜家这我不敢生吃，烤箱烤着吃感觉会硬一些……
宜家这个三文鱼，不是我做广告哈，真的是因为它对我（一个正在减肥的独自带娃的宝妈）特别友好（一顿一块，不需要任何前处理，我一只手就能吃上，所以我屯了一冰箱这个）……

用料  

蒸菜-荤-宜家三文鱼（后附同款宝宝餐做法）的做法  

1. 把三文鱼随便切切～我切的是一厘米厚两厘米长两厘米宽的片

2. 洗干净的配菜铺在碗底，放蒸鱼豉油！我用的木耳和油菜油菜随便掰两下，木耳随便撕两下，铺在碗底～我口很淡，所以我放了半勺蒸鱼豉油～然后放点水，让菜叶子和木耳在水里，吃吃味～

3. 三文鱼摆在菜上，然后拧两下黑胡椒，撒一丢丢盐（我一般是不放盐的，我觉得那个鱼有咸味的……我老公不太行，他觉得腥）

4. 蒸20分钟就能吃了，很嫩～少放点调料宝宝也能吃～
   
   宝宝餐做法：
   我给宝宝做的时候，凉白开加焯水后的油菜打成汁（大约是30毫升水，3片油菜叶，没有很浓稠），放入宝宝挂面妈妈手指头粗的一绺，掰成寸段泡到菜汁中，上面放两块三文鱼，也是蒸20分钟！一碗烂糊糊的宝宝面和妈妈主菜同时出锅！出锅后可以拌入一些黑芝麻酱核桃油啥的，然后用勺子把三文鱼捣鼓成小块～我家宝喜欢捏着鱼咬着吃，我就直接挑出来给她放手里了～

小贴士

配菜就按照个人口味随便配，我就是为了让自己吃点菜，但是一个人吃又吃不了多少，所以我喜欢用木耳银耳，好控制量
豆腐皮，金针菇，我也试过，好吃😋
胡萝卜土豆这种我还没试过不知道会不会熟……