消暑又减脂的美味酸梅汤
来源:菜肴屋 阅读:3.29W 次
夏天喝汽水奶茶,不如自己煮酸梅汤,放在冰箱里,随时都能喝还能消脂。
简单快手容易做哦,快快做起来吧,小朋友都很爱喝哟。
洛神花和冰糖在超市可以买到,其他材料在药店里可以买到。
期待大家跟做交作业哈,还有其他适合夏天喝的汤水菜谱在我的主页哦。
————以下是重新编辑的内容————
大家注意最后面,我增加了一个图片,把山楂100克改成70克,替换成30克的桑葚干,煮出来就是外面吃饭的地方点的酸梅汤的颜色了。
然后就是要提醒一下,材料的用量并非绝对,我个人爱酸且口味偏重,所以用材料的用量比较大,如果大家喜欢清淡一点的,可以按照自己的喜好调整一下。
另外,如果家里没有洛神花或者没有桑葚干,其实也是可以做的,并且味道也不差,菜谱后面我放了三个对比图,大家可以看一下。
最后,希望这个食谱对大家有用,也祝大家享用自己做的酸梅汤以后更加美丽健康哦。
用料
乌梅 | 50克 |
山楂 | 100克 |
甘草 | 5克 |
洛神花 | 10克 |
陈皮 | 1片 |
冰糖 | 100克 |
水 | 2500ml |
消暑又减脂的美味酸梅汤的做法
所有材料称重洗干净备用。
把材料放入锅中,加清水大火烧开转小火慢煮半小时。
半小时后加入冰糖,再煮几分钟就可以出锅放凉了。
放凉后就可以装进冷水壶里放入冰箱了,颜色偏红是因为洛神花的原因,大家还可以在杯子里放一片柠檬或者放一些桂花增香。
这是没有加洛神花煮出来的颜色。
这是加入桑葚干煮出来的颜色。
热门内容
大家都在看
最近更新