160卡低碳水高蛋白黄彩椒烟熏三文鱼三明治杯

早餐蛋白质脂肪一定要充足，减肥的菇凉不爱吃面包，可以用彩椒代替！

菜椒大致有绿黄红三个颜色，黄色是营养最丰富糖量适中的一种，关键没有籽！

用料  

160卡低碳水高蛋白黄彩椒烟熏三文鱼三明治杯的做法  

1. 黄彩椒切一半 食材塞进去，直接吃或者储存都可以！