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凉拌泰式手撕鸡快手菜

来源:菜肴屋 阅读:2.29W 次
凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法步骤图

超级爽口下低脂高蛋白,健身食品!跟我的猫主子一起享受美食:)

用料  

鸡里脊肉 5-6块
香菜 2根
白糖 适量
适量
生抽 1-2勺
1勺
柠檬 半个
小米辣 2只
蒜蓉 2勺
香油 1勺

凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法  

  1. 把冷冻的鸡里脊肉提前几个小时放在冰箱冷藏室里面解冻(当然新鲜的更好)。烧水。水开以后6分钟,马上取出放凉。(蒸过了肉容易老)

    凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法步骤图 第2张
  2. 在蒸鸡的同时,配酱汁。把生抽、柠檬榨汁、香醋、切碎的小米辣、蒜蓉、切碎的香菜、盐、糖、香油、花椒油拌均在一起。

    凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法步骤图 第3张
  3. 把放凉的鸡肉撕碎,和酱汁拌均。开吃!超级爽口鲜美!(把一条没有沾调料的鸡肉撕碎给猫主子一起享受)😊

    凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法步骤图 第4张

小贴士

千万别蒸过头!肉会老。

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