减脂餐 番茄炒有机菜花

用料  

减脂餐 番茄炒有机菜花的做法  

1. 番茄去皮切小块

2. 有机菜花切小块

3. 爆香葱、蒜

4. 放入番茄大火翻炒

5. 炒至西红柿软烂出汁后加入番茄沙司

6. 放入有机菜花翻炒2-3分钟左右

7. 放入生抽+盐，翻炒均匀

8. 完成

9. 汤汁可以泡饭，超级香哦